和治友德|世界卫生组织日：身心健康家园3 全民健康

　　今天4月7日“世界卫生组织日”。1949年第二届世界卫生大会要求，从1950年起，将4月7日做为国际性的“世界卫生组织日”，致力于造成世界各地对环境卫生问题的高度重视，并鼓励世界各地人民广泛关注和改进目前的卫生条件，提升人们身心健康水准。

　　日前，我国卫生健康委下发通知，布署深入开展2022年世界卫生组织日主题活动，2022年世界卫生组织日主题活动我国宣传策划主题风格列入“身心健康家园3，全民健康”。通告规定，全国各地要融合留念爱国卫生运动70周年纪念及其抵御新冠肺炎新冠疫情，加大宣传力度新冠肺炎疫情防控中的合理经验做法，宣传策划我国切实改进居住环境、提倡文明行为身心健康低碳环保生活习惯的措施和成果，构建热爱祖国、讲究卫生、树文明行为、重身心健康的浓郁学习氛围。
　　健康是幸福的生活最重要的指标值，每个人要做自己身心健康的第一责任人。新冠肺炎疫情仍在全世界席卷，因而在世界卫生组织日到来之际，关心公共卫生服务问题至关重要。
　　继续抓好文明行为健康的生活方法。佩戴口罩、垃圾分类回收、维持社交距离、营销推广分餐制公筷……在常态疫情防控环境下，提高健康理念、培养健康生活习惯仍然关键，严防消极思想、松懈心理状态依然必不可少。文明行为健康的生活方法，最后要推进到日常生活的小细节里。仅有再次人人有责、家家户户行为，才可以维持好“安全防护方式”，真真正正减少风险性。

　　积极主动疫苗接种。应对新冠疫情，大家已经有丰富多彩工作经验，安全防护观念和功能也早就事过境迁。新冠肺炎疫情全世界时兴，沒有哪个国家、哪座大城市可以无愧于心。疫苗接种是合理的安全防护方式。

　　留意提升自我的免疫能力。正气存内，邪不可干 。肾脏功能，包含神经系统内分泌系统和人体内的人体免疫系统都是中医药学的肾的范围，也就是“浩然正气”的范围。假如这种系统软件都没有问题，那么就表明肾不虚，浩然正气不虚。这个时候假如发生疫疠，除非是是疫疠的水平是特别重的，才可以击败身体的“浩然正气”，所以说补肾壮阳益肾提升浩然正气，提升免疫力十分关键。

　　小提示：恰当科学合理洗手消毒 坚持不懈“六步法”

　　新冠新冠疫情疫防已步入常态，医学临床研究早已确认新式新冠病毒可以根据接触传播，据科学研究表明，新冠病毒可以在大气气溶胶中合物件表层平稳生存数钟头至数日。因此讲究卫生针对疫防预防疾病、维护本身拥有不可替代的必要性。钟南山也多次注重讲究卫生、留意手臂环境卫生针对新冠疫情防控是十分关键的。

　　我国卫生健康联合会公布执行的《人群聚集场所手卫生规范》中要求，洗手消毒要在流动性水中，使两手充足打湿，取适量洗手消毒液（或香皂）匀称擦抹至全部手掌心、手臂、手指头、手指甲缝和指缝间，依照“六步洗手法”（如下图）用心搓揉两手，操作步骤如下所示：

　　第一步：手心相对性，手指头闭拢，互相搓揉；
　　第二步：手掌心敌人背，沿指缝间互相搓揉，互换开展；
　　第三步：手心相对性，双手交叉指缝间互相搓揉；
　　第四步：弯折手指头使骨关节在另一手心转动搓揉，互换开展；
　　第五步：左手握紧右手拇指转动搓揉，互换开展；
　　第六步：将五个手指头闭拢放到另一手心转动搓揉，互换开展。在流动性水中完全冲净两手，擦拭、吹干或烘干处理。
　　此外洗手消毒后，还需要开展手消毒工作中。取适量（按产品手册，一般1 ~2ml）手消毒剂于手心，两手搓揉，使其匀称擦抹至手每一个位置，搓揉消毒杀菌至干躁。手消毒时优选快干手消毒剂，醛类过敏者，可采用季铵盐类等非醛类手消毒剂，一些对醛类不脆弱的肠道病毒感染时兴期内，宜挑选别的合理的手消毒剂。手消毒剂应合乎GB27950有关规定。